A solução para voltar à rotina saudável depois da época festiva

Retomar uma rotina saudável após a época do Natal pode ser um desafio, sobretudo se a mesa ainda estiver cheia de doces e outras tentações. Ainda faltam os...

Retomar uma rotina saudável após a época do Natal pode ser um desafio, sobretudo se a mesa ainda estiver cheia de doces e outras tentações. Ainda faltam os estragos calóricos da passagem de ano, mas existem estratégias eficazes que pode adotar para começar a voltar ao ritmo normal.